养成一个好习惯的关键，是要有替代方案填补坏习惯的时间漏洞

打开电脑，居然忽然不知道写什么了，这种感觉怪难受的，就像是你付出了很多时间和精力以及MONEY努力追了好久的女神结婚了，然后对象不是你。

今天把手机上的王者荣耀游戏删了，当然，其实也是过年的时候才装上去的。过年期间同事离职，我一个人在售楼部有点无聊就把之前卸载的游戏又给装上了。

我知道自己的自控力其实不是很好，所以尽量让自己处在一个不受诱惑的环境里。比如没法控制自己不打游戏，那就把游戏删了。这样看不见，心里就安静了。

当然如果要改掉一个坏毛病，光靠不去看是没有用的，必须还要用其他的事，来填补以前坏习惯不在之后空出来时间窟窿。

如果没有其他的事来填补这个时间窟窿，坏的习惯是永远得不到改善的。因为习惯使然一到那个时间点，没有其他事，那我们又会把坏习惯翻出来。

任何一个好的习惯的养成，都是一个和坏习惯做了长期的斗争后，才形成的。

当然，这个前提是我们在小的时候没有养成足够多的好习惯。所以小时候养成好的习惯才是决定未来真正重要的事。

写作和学习本质上需要投入无限的多的时间，才会有足够好的结果。所以它可以填补任何坏习惯产生的时间窟窿。

这次在特别郁闷的环境下重新下载游戏，到卸载游戏的时间总共不到半个月。

对自己来说是个很大的提升了。当然这和去年相比又差了一些，去年似乎都没玩过几把游戏。因为去年的时间点卡得非常紧，不像今年年初这样事比较少。而且自己晚上还没写东西。

只要晚上要写点东西，无论什么，一旦开始动笔，至少是一个小时的时间就消耗掉了。要是心血来潮写长点，晚上4个小时的时间都不够写的，这还不包括自己看书输入新知识的时间。

一旦学习和写作这样的新的习惯被训练出来，在开始玩游戏的时候，个人的时间就会陷入极度稀缺的难受环境中。

这是因为我们人一天的时间其实总是被大大小小的各种事填满的。一旦我们用新的习惯填补了之前的习惯的时间窟窿，后面再捡起老习惯的时候。我们本来已经形成的整个一天的时间节奏就打乱了。

我们人是非常喜欢次序的生物，一旦次序被打乱，人就会很难受。所以新的好习惯一旦形成，再捡起以前的老的坏习惯的时候，肯定会打破我们已经习惯的作息节奏，这时候我们就会变得很难受。

也就是这个时候，我们就会获得一个主动选择的可能。

选择单纯的快乐，和失去美好的未来，以及选择更高层次的快乐，和拥有更好的未来。

在这种选择里，后一种很容易就能占据上风，好习惯会在持续的对抗中被不断加强。

但如果我们没能养成一个好的习惯，那坏习惯就是一个单纯的快乐，我们其实没有选择的机会。

知道这样不好，但没有替代方案，其实是无法改变的，坏习惯的时间空缺不能被补上，卸载的游戏只会被快速的重新下载下来。

这个我自己在之前好几年和打游戏对抗后，经验非常丰富。

打游戏这个坏习惯大概率是占据了我人生非常大的比例。从19岁-27岁之间，自己的时间基本上都是在打游戏中度过的。之后到34岁其实也不间断的在打游戏。

真正开始能控制自己不打游戏的时间确切的说是从2017年开始的，那时候自己开始着手养成写作的习惯。

尽管那会有时候一个月也写不了一篇文章。但看书学习的时间在不断增加。所以可以开始填补不玩游戏之后空余出来的时间漏洞。

整个2月，出现的时间稀缺状态其实是工作的时间，以及学习的时间之后额外多出了打游戏的时间。所以会感觉时间特别不够用。然后就把很多睡觉的时间占用了。

对我来说2月是体验感特别特别差的一个月，没有之一。个人也非常的颓废。是近年来的一个低谷期。

自己满满的认为的更加先进的管理模式和组织模式，最后看来似乎并不是真正的更优的解决方案。

或者说它的适用性在营销公司这样的环境下，第一次的尝试，失败了。

自己不得不正面感受一次自己其实并不好，这种人性本质最厌恶的感觉。

这个借口给自己整月的疲惫状态和不做打掩护，似乎还过得去！！哎！！！！

新来的老同事我不太敢夸她了，并不是说她不好，其实她个人的工作状态我非常满意。

我怕万一夸过头，把人夸走了咋办。

对于这个事，我目前还没研究透，感觉有点玄学。本来夸人是件好事，到我这咋夸一个走一个咧。害怕怕的，为了让新来的小伙伴稳定点，我决定还是尽可能不夸吧。

我是真不想在这个节点上再去招新人了，心好累有木有。

养成一个好习惯的关键，是要有替代方案填补坏习惯的时间漏洞

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