美容养生：爱美之心人皆有之，中医调理美容你知道吗？

中医美容注重整体，将容颜与脏腑、经络、气血紧密连结，在保健美容和治疗损容性皮肤病方面独具特色。
中医美容的历史可追溯到两千年前，中医美容的各种方法，被无数的人反复运用、筛选，日臻完善。其精华将为现代中医美容及世界美容提供行之有效的天然药物及自然方法。

中医美容的方法都有哪些？
中药粉剂
中药粉剂是中医用于美容或者局部保养的常见药物制剂，这种药物可以随时使用，并且使用的方法并不复杂，一般作为洗面的药物敷于面部或者手部，然后进行按摩即可。中药粉剂的运用范围较广，但是如果皮肤较为干燥或者体质容易受到刺激的人群就不适合使用。
药膏
中药药膏是生活中常见的一种药物，外用的药膏主要就可以针对皮肤或者是局部组织进行治疗。对于病理性影响到皮肤健康或者是组织健康的人群，就可以选择药膏涂抹的方式来进行美容。药膏除了可以对病理性改变进行治疗之外，还可以促进局部气血运行帮助组织功能达到较好的状态。

按摩
中医按摩是常见的一种养生方法，同样也可以用于中医美容，因为按摩能够促进范围内的组织气血运行，除此之外，按摩的同时可以刺激到穴位，有部分穴位是可以对身体进行整体性调节的，因此美容的效果会更加显著。
针灸
针灸同样也是中医的美容方法之一，但是针灸的刺激性较强，一般是针对病理性问题影响到容貌或者是想要改善内分泌的问题，才会选择针灸来进行美容。针灸治疗可以在刺激穴位的同时，促进身体的调节功能，因此有一部分存在内分泌疾病或者循环疾病的人群，就可以通过针灸治疗来改善皮肤和机体的状态。

五个美容穴
古代养颜达人用的玉滚子来按摩脸部、颈部，其实与我们现代的按摩推拿是相通的。
因为我们人体经络循行的部位，有很多穴位负责把人体的气血、津液输出到体表，然后滋养我们的五官九窍、五脏六腑。
所以，我们也可以通过按摩这些穴位来达到美容养颜的效果。
养老穴
按摩养老穴可以起到疏通经络、聪耳明目、养颜美容的作用，有效改善面部色斑、皱纹和肤色。

位置：腕横纹往下一寸左右的凹陷处。
迎香穴
按摩迎香穴可以增强面部的血液循环，通调经络，滋润五官、养颜润肤。

位置：鼻翼旁边的凹陷处。
四白穴
按摩四白穴可健脾益气，祛湿消肿，对眼袋和黑眼圈有改善作用。

位置：瞳孔中线下一寸左右。
攒竹穴
按摩攒竹穴可以促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，使眉眼周边祛皱，疏通人体气血。

位置：眉头下方凹陷处。
耳垂
按摩耳垂可激发面部经气、疏通气血，使面部健康红润。
美容养颜食疗方
一、醋腌核桃仁配料：
核桃仁250g，醋500g制作方法：选择一个干净的可密封的玻璃瓶，将250克核桃仁与500克醋混合，放入杯中，密封10天后食用。在吃的时候，也要注意不要只吃核桃。最好找一个日常用的勺子，每次一勺，和醋一起食用。醋泡核桃就像醋泡花生一样，也是很好的开胃菜。它不仅能健胃消食，还能预防疾病和保健作用。
二、山药枸杞粥配料：
粳米100g，鲜山药50g，枸杞15g，白糖15g，蜂蜜10g，冷水1500ml。制作方法：将粳米洗净，用冷水浸泡1小时，捞出后沥干水备用。将新鲜的山药去皮，刮干净后，切成小块备用。枸杞子用温水浸泡备用。然后在锅中加入1500ml冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开后转用小火烧至软烂。食用时根据自己的口味加入适量的白糖和蜂蜜。

三、龙莲蛋汤配料：
龙眼肉15g，莲子肉50g，鸡蛋2个，生姜1块，红枣4枚，少许盐。制作方法：将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用水冲洗干净；龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净；莲子肉去心，保留红棕色莲子衣；生姜去皮，切成两片；红核去核。在瓦煲里放入适量清水，先用武火烧至水煮沸，再放入以上原料，再改用文火煲2小时左右，加少许盐即可。
四、百合莲子鹌鹑汤材料：
百合30g，莲子30g，生姜1片，鹌鹑肉100g，适量调味。制作方法：取出鹌鹑内脏，并用水洗净血污备用。百合和莲子用清水稍浸片刻，然后洗净备用。上述汤料准备妥当后，一起放入瓦锅中，加适量清水，用中火煮1小时。等待温度合适，适当调味即可饮食。