高血压、高血糖、高血脂哪个危害大，三高都有，怎么办？

三高危害都不小！

而且三高都对人体最重要的系统——血管系统可持续造成损伤，导致动脉粥样硬化、动脉斑块形成，最终导致心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病以及其他部位的动脉闭塞，比如下肢动脉闭塞、肠系膜上动脉闭塞等。
更让人痛恨的是，这三者之间，常勾肩搭背、狼狈为奸，相互助攻对方，加速病情进展。
除了对血管系统造成的危害外，高血压、糖尿病对眼底、肾脏等部位的微小血管以及神经系统的危害也很大，可导致高血压/糖尿病眼底病变，高血压/糖尿病肾病，腔隙性脑梗死，糖尿病神经病变等。
目前同时患有高血压、糖尿病、高血脂的人确实不少。

如果同时存在三高的话，除了用相应药物治疗外，需要特别注意一个问题，就是肥胖！
肥胖是很多人得高血压、糖尿病、高血脂的主要原因。因此，目前很多医学研究者也将三高这些疾病称为代谢性疾病，即营养过剩。所以，在治疗三高的同时，适合的运动、降低体重对于控制三高非常有用，甚至可以通过运动、控制体重来减少药物的用量。

除了体重外，另外一个非常容易被人忽略的问题就是打呼噜。
一般的打呼噜危害不大，但有一种叫睡眠呼吸睡眠暂停的打呼噜危害特别大。这种打呼噜的特点除了鼾声如雷外，最重要的一点是伴有呼吸暂停。
如果自己身边的人是这种打呼噜的话，你会发现这种人打呼噜时，有时候会存在很长时间的不喘气，旁边的人都担心这人会不会一口气上不来憋死，常常忍不住戳几下，想把人叫醒。

这种呼吸暂停会导致人体在睡眠时处于严重缺氧状态，这种情况下人体各个系统就会处于“躁动不安”的状态，时间长了就会导致高血压、高血糖、高血脂，不少人是因为突发心梗或脑梗，送到医院，才发现存在三高，进一步排查，原来是打呼噜导致的。
这种人往往比较有特点，一般是脑袋大，脖子粗。因为存在夜间呼吸暂停，白天脑袋总是昏昏沉沉的，感觉不清亮，还容易打瞌睡。
这类人一旦纠正了睡眠呼吸暂停这个问题，很多症状都消失了，甚至高血压、高血糖、高血脂也能神奇般的好了。
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